yoga aereo
Fluyendo en la ingravidez.
lo que es arriba…es abajo
En nuestras clases vemos y sentimos todas las posibilidades.
ANIMAL FLOW
El animal Flow es una disciplina creada por el atleta Mike Fitch. Combina disciplinas como el yoga, la calistenia, la capoeira e imita movimientos propios y gestualidad animal. Utiliza el Core como principio estabilizador para la mejora de la salud postural y para evitar lesiones.
MEDITACIÓN Y mindfulness
La meditación reduce el efecto del estrés y las preocupaciones, acalla las voces interiores y crea una mente menos reactiva para vivir en calma con atención plena.
Aprende técnicas básicas y avanzadas de meditación para conocer la naturaleza de tu mente y así sufrir menos y ser más feliz.