actividades semanales

Fluyendo en la ingravidez.

lo que es arriba…es abajo

En nuestras clases vemos y sentimos todas las posibilidades.

El animal Flow es una disciplina creada por el atleta Mike Fitch. Combina disciplinas como el yoga, la calistenia, la capoeira e imita movimientos propios y gestualidad animal. Utiliza el Core como principio  estabilizador para la mejora de la salud postural y para evitar lesiones.

En estas sesiones moveremos cada parte de nuestro ser,llevando luz a aquellos rincones del cuerpo que no percibimos o movemos con claridad. Dejaremos que el cuerpo se despliegue y explore su potencial,llenándonos de vida y energía. utilizaremos herramamientas de técnicas como Flying Low y Passing Trought,Contact.

La meditación reduce el efecto del estrés y las preocupaciones, acalla las voces interiores y crea una mente menos reactiva para vivir en calma con atención plena. 

Aprende técnicas básicas y avanzadas de meditación para conocer la naturaleza de tu mente y así sufrir menos y ser más feliz.

Ejercicios artísticos para aflorar información oculta en el cuerpo e inconsciente para comprender inquietudes relacionadas con la salud, emociones  o simplemente como herramienta de autoconocimiento. Una actividad útil, sencilla y reveladora para dar flujo a lo estancado mientras te diviertes.